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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
轻微脑血栓是一种常见的脑血管疾病，通常指脑血栓形成的早期阶段。在这个阶段，及时采取适当的措施可以预防病情进一步恶化，促进康复。以下是一些关于轻微脑血栓的注意事项：
-饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆类等。
-运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
-戒烟限酒：戒烟可以降低脑血栓的风险，限制饮酒量，过量饮酒会增加高血压、高血脂等疾病的风险，从而增加脑血栓的发生。
-控制体重：保持健康的体重有助于预防多种疾病，包括脑血栓。
-控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病是导致脑血栓的重要原因，需要积极控制。
-定期体检：定期进行身体检查，及时发现并治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病。
-注意情绪调节：保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等不良情绪。
-遵医嘱用药：按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量或停药。
这些注意事项有助于控制病情、预防复发和促进康复。如果有任何疑问或需要进一步的建议，应及时咨询医生。
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