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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
针灸减肥在一定程度上是有效的，是靠谱的方法。
首先，针灸可以刺激身体的经络和穴位，影响内分泌系统的功能。通过调节激素水平，如胰岛素、瘦素等，针灸可能有助于控制食欲、减少脂肪储存和增加能量消耗。
其次，针灸可能促进身体的新陈代谢，提高基础代谢率。这意味着身体在休息时也能消耗更多的热量，有助于减肥。
此外，一些穴位的刺激可以产生饱腹感，减少食欲和食物摄入量。此外，针灸还可能影响大脑中的神经递质，调节食欲和情绪。
另外，针灸可以调理脾胃功能，促进消化和吸收，减少消化不良和积食等问题。良好的消化功能有助于身体更好地利用食物中的营养，减少脂肪堆积。
需要注意的是，针灸减肥通常作为综合减肥计划的一部分，包括健康饮食、适量运动和良好的生活习惯。单纯依靠针灸可能难以达到理想的减肥效果，综合治疗可以提高减肥的成功率。
总之，针灸减肥可以作为减肥的一种辅助方法，但不能替代健康的生活方式。在追求减肥目标时，应采取科学、综合的方法，关注身体健康和整体的生活质量。
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