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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
鹿筋是一种传统的中药材，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿等功效。以下是一些常见的鹿筋养生方法：
1.鹿筋炖鸡汤：将鹿筋和鸡肉一起炖煮，可以起到滋补身体、强筋壮骨的作用。
2.鹿筋酒：将鹿筋浸泡在白酒中，制成鹿筋酒，可以起到活血通络、强筋壮骨的作用。
3.鹿筋粥：将鹿筋和大米一起煮粥，可以起到滋补身体、强筋壮骨的作用。
需要注意的是，鹿筋是一种中药材，使用时应遵循医生或中医师的建议。同时，鹿筋的来源应合法，避免使用非法来源的鹿筋。
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茶叶作为一种健康的饮品，不仅可以提供温暖，还可以帮助身体排毒、增强免疫力。通常红茶加柠檬、绿茶加蜂蜜、黑茶加枸杞、白茶加红枣、花茶加薄荷等搭配起来效果比较好。1.红茶加柠檬：红茶具有温暖身体的作用，而... 详细»
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