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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
益母草是一种常见的中草药，被认为具有调经止痛的作用。因此有些人在经期会选择用益母草泡脚来缓解经期不适。然而，经期益母草泡脚的禁忌包括：
1.经血量过多者不宜使用：益母草具有活血化瘀的作用，可能会导致经血量进一步增加，延长经期。
2.孕妇禁用：益母草可能会刺激子宫收缩，对胎儿造成不利影响。
3.过敏体质者慎用：对益母草或其他成分过敏者，使用后可能会出现过敏反应。
4.脚部有伤口或感染时不宜泡脚：以免加重伤口感染或引起其他并发症。
5.水温不宜过高：过高的水温可能会导致皮肤烫伤，一般建议水温控制在40-45摄氏度之间。
6.泡脚时间不宜过长：一般建议泡脚时间控制在15-20分钟左右，过长时间泡脚可能会导致头晕、乏力等不适症状。
7.不宜在饭后立即泡脚：饭后立即泡脚可能会影响消化功能，建议饭后1-2小时后再进行泡脚。
8.不宜在空腹时泡脚：空腹时泡脚可能会导致低血糖，引起头晕、乏力等不适症状。
9.其他：在使用益母草泡脚时，应注意保持脚部清洁，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。同时，应注意观察身体反应，如有不适症状应及时停止使用并就医。
需要注意的是，经期使用益母草泡脚的效果因人而异，如果有任何疑问或不适，建议咨询医生或中医师的意见。此外，经期还应注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、注意保暖等，以维持身体健康。
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