例假拖延时间长和子宫内膜厚都是女性生理健康的问题，需要引起重视。在科学上也有很多相关研究，下面简要了解一下这两个问题：
首先，例假拖延时间长可能是由于多种因素引起的，如荷尔蒙失调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。如果例假拖延时间长，建议及时到医院进行检查，找出病因，进行相应的治疗。不要盲目服用药物或采用不明确的方法，以免造成更大的问题。
其次，子宫内膜厚可能也是由于多种原因引起的，如荷尔蒙水平变化、子宫内膜增生、子宫内膜炎症等。子宫内膜是子宫壁最内层的一层组织，在女性的生殖系统中扮演着重要的角色。如果子宫内膜异常增厚，可能会导致月经异常、不孕等问题。因此，建议进行定期的妇科检查，及时发现并治疗子宫内膜异常增厚的问题。
总之，女性生理健康问题需要引起足够的重视。例假拖延时间长和子宫内膜厚可能是身体发出的信号，提示需要关注自己的身体健康。所以，定期的身体检查和保持健康的生活方式都是非常重要的。同时，也要及时就诊寻求专业医生的帮助，避免因为疏忽而导致更大的问题。
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