来月经老是咳嗽，可能与经期免疫力下降、激素水平变化、呼吸道感染等有关。可以采取以下措施。
-注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高免疫力。
-调整饮食：多喝水，保持呼吸道黏膜湿润；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。
-保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气清新，避免空气中的灰尘、烟雾等刺激呼吸道。
-注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
-避免剧烈运动：经期应避免剧烈运动，以免加重咳嗽。
-就医诊治：如果咳嗽症状严重，影响生活和工作，或伴有发热、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给予相应的治疗。
此外，经期咳嗽还可能与其他因素有关，如过敏、慢性呼吸道疾病等。如果经常出现经期咳嗽，建议在非经期时咨询医生，进行全面的检查和评估，以确定是否存在潜在的健康问题。
同时，在日常生活中，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，预防咳嗽等疾病的发生。
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