怀孕一个月的人想要避孕，首先需要明白一点，怀孕一个月并不是一个稳定的时间点。通常来说，怀孕一个月意味着在上次月经结束后的两周内受孕。因此，如果已经怀孕一个月，那么已经错过了避孕的最佳时机。然而，如果仍然想避孕，可以考虑以下方法：
1.紧急避孕药：如果性行为发生后不久意识到自己可能怀孕了，可以考虑紧急避孕药。紧急避孕药通常需要在性行为后72小时内服用，但越早使用效果越好。使用紧急避孕药后，也应该考虑其他长期避孕的方法。
2.避孕套：如果没有使用避孕套，那么下次性行为时一定要使用。避孕套是一种简单且相对安全的避孕方式，它可以减少受孕的可能性，并且对于性传播疾病也有一定的保护作用。
3.避孕药：避孕药是一种常见的长期避孕方法，可以通过医生处方获取。当然，避孕药也需要严格按照医生的建议和指导使用，以避免不良反应。
4.避孕环：避孕环是一种长期避孕方法，它需要由医生进行置入，并可以持续数年。这是一种可以长期保护避孕的方法，但需要确保定期检查和更换。
5.避孕注射：避孕注射是一种长效避孕方法，需要定期到医院接受注射。它的避孕效果相对较好，但同样需要医生的指导和观察。
总之，怀孕一个月后要避孕已经为时已晚，但仍然可以通过紧急避孕药等方法来尽量减少怀孕的可能。同时，建议谨慎计划未来的性行为，并选择适合自己的长期避孕方法，以确保安全和可靠地避孕。另外，对于避孕方法的选择和使用，建议咨询医生或专业的避孕机构，以获得最合适的建议和帮助。
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