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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肠胃不好通常是肠胃问题引起,需要及时到医院做检查治疗。
肠胃不好的原因有很多种,首先是饮食问题。饮食不规律、暴饮暴食、偏食等不良饮食习惯容易导致肠胃问题。其次是生活习惯和精神压力。长时间处于紧张状态、缺乏运动、熬夜、长期压力大等情况都容易导致肠胃不适。再者,长期药物使用、吸烟、酗酒等也会损害消化系统。出现肠胃问题可以尝试一些中药调理,比如服用一些具有健脾胃、缓解消化不良作用的中草药,比如参苓白术散、保和丸等。
要改善肠胃问题首先要注意饮食结构,多吃谷类、蔬菜水果,避免辛辣食物和油腻食物。
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肠胃问题
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