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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
慢性非萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，其饮食原则对于缓解症状和促进康复非常重要。以下是一些慢性非萎缩性胃炎的饮食原则：
1.规律饮食：保持定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.食物选择：
-易消化食物：选择容易消化的食物，如米饭、面条、馒头等。
-富含蛋白质的食物：适量摄入鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，以帮助修复胃黏膜。
-新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
-避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、酸性、刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、浓茶、油炸食品等。
3.饮食方式：
-细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于减轻胃部负担。
-少食多餐：将食物分成小份，多次进食，避免一次进食过多。
4.注意饮食卫生：保持食物的清洁和新鲜，避免食用过期或变质的食物。
5.避免饮酒和吸烟：酒精和烟草对胃黏膜有刺激作用，应尽量避免。
6.个体差异：根据个人的症状和反应，调整饮食。如果某些食物会引起不适，应避免食用。
需要注意的是，饮食原则只是慢性非萎缩性胃炎治疗的一部分。患者还应遵循医生的建议，进行适当的药物治疗和生活方式调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，慢性非萎缩性胃炎患者应该遵循上述饮食原则，选择适合自己的食物，保持良好的生活习惯。如果病情加重，应该及时就医，以便得到及时的治疗。
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