粪便是人体和动物的排泄产物，通常由食物残渣以及其他多种物质组成，是人类新陈代谢的重要部分。然而在多方因素的影响下，部分儿童群体可能会出现便秘的情况，表现为大便干结、排便困难、排便次数减少等等。正常情况下，每天排便次数在一到两次左右，便秘患者每周的排便次数少于三次，并且会伴有排便费力的情况，对正常的生活造成一定程度的影响。
儿童便秘吃什么润肠通便
1、燕麦。燕麦是禾本科燕麦属一年生草本植物的种子，多在每年的4到9月开花结果，集中生长于北半球的温带地区，在加拿大、俄罗斯、中国、美国、澳大利亚等地区均有栽培。营养学研究发现燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等等，其中膳食纤维有助于促进肠胃的蠕动，改善消化不良和便秘的情况。
2、香蕉。香蕉往往带有浓郁的香味，软糯可口，是一种老少皆宜的水果。香蕉中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，不但可以为人体提供能量支持，还有助于促进肠胃蠕动和排便，适合便秘的儿童食用。
3、红薯。红薯是一种是否常见的薯类食物，含有丰富的淀粉，可以大大增强饱腹感快速缓解饥饿和疲劳。除此之外，红薯还含有一定量的膳食纤维，适合便秘的儿童食用。
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吃什么茶可以润肠通便
以下是具有润肠通便功效的茶及其饮用方法：1.桑叶茶：桑叶富含纤维和植物化学物质，可以增加肠道蠕动，促进肠胃蠕动。可以将新鲜桑叶用开水冲泡成茶，每日饮用。2.大麦茶：大麦富含可溶性纤维，可以增加肠道积水... 详细»
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什么粥可以润肠通便
主要就是多喝一些蔬菜粥或者是水果粥就可以起到这种润肠的作用。因为蔬菜和水果都有调理便秘润肠通便的作用，所以做成粥也有利于这种症状的恢复。平时饮食注意尽量少吃一些酸辣的食物，同时也要注意多喝水，也可以适... 详细»
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喝什么可以润肠通便
在生活中出现有肠道不通畅以及便秘的情况是很常见的，尤其是在暴饮暴食或者是患有肠胃疾病的时候很容易出现此类症状。肠道不通畅的时候，可以通过饮食以及按摩等方法进行调理，也可以喝一些润肠通便的茶水，有助于肠... 详细»
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什么水果榨汁通便润肠
水果榨汁通便润肠。一般我们常吃的苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、芒果之类的炸成果汁都具有润肠通便的作用，像胡萝卜，西红柿，黄瓜这一类蔬菜也具有润肠通便的作用。如果有便秘的现象，平时注意多吃一些新鲜的水果蔬菜... 详细»
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