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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子不爱吃饭，可以采取以下措施来解决孩子不爱吃饭的问题：
1.建立良好的饮食习惯：尽量减少孩子吃零食、甜食和饮料的次数，让孩子在吃饭前1-2小时内不要吃任何东西。
2.增加运动量：让孩子多参加户外活动，增加运动量，促进身体代谢，提高食欲。
3.注意饮食卫生：保持孩子饮食卫生，避免孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，以免引起消化不良。
4.创造安静的就餐环境：让孩子在安静、舒适的环境中就餐，避免孩子吃饭时受到干扰。
5.多样化的食物选择：尽量为孩子提供多样化的食物选择，让孩子对食物保持新鲜感和兴趣。
6.培养良好的饮食习惯：教育孩子养成良好的饮食习惯，如定时定量进餐、不挑食、不偏食等。
总之，孩子不爱吃饭是一个常见的问题，家长需要找出原因，采取相应的措施来解决。同时，家长也需要注意自己的饮食习惯，为孩子树立良好的榜样。
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