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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子长不胖可能是多种原因造成的，包括生理原因、饮食习惯和生活方式等。如果孩子一直不长肉，家长需要留意以下几点：
首先，要确保孩子的营养摄入充足。孩子在成长期需要足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质来支持身体的发育和生长。在日常饮食中，可以增加一些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、奶制品等，同时保证摄入足够的蔬菜水果，并补充适量优质脂肪。
其次，要关注孩子的生活方式。现代社会中，很多孩子喜欢宅在家里玩电子产品，缺乏足够的运动，这会减少孩子的食欲和消耗体力，导致体重无法增加。因此，要鼓励孩子参加户外活动，增加运动量，并规律作息，保证充足的睡眠。
另外，家长应该留意孩子的身体健康状况。如果孩子一直不长肉，可能存在一些潜在的健康问题，如肠胃功能不好、吸收能力差、代谢异常等。这时候就需要及时就医，寻求专业医生的建议和治疗，而不是盲目增加食量或选择滥用营养补充品。
最后，要给孩子足够的关爱和支持。孩子长不胖可能给他们带来自卑感和焦虑感，在家庭中要给予他们足够的关爱和理解，避免过度焦虑和压力，同时鼓励他们树立积极健康的自我形象。
总之，孩子长不胖是一个复杂的问题，需要综合考虑孩子的生活方式、饮食习惯和身体健康状况。家长需要耐心和细心地观察孩子的情况，并在必要时求助于专业医生。同时，给予孩子足够的支持和爱，鼓励他们健康成长。
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