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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
经常睡不着，感觉没精神，可能是环境因素、心理压力大、神经衰弱等原因引起的。
1.环境因素：若长时间处于嘈杂、明亮或不舒适的睡眠环境，可能会影响到睡眠质量，从而引起睡眠质量差、没有精神等症状。
2.心理压力大：如果患者在平时心理压力过大，可能会导致身体释放应激荷尔蒙，影响到睡眠，出现上述现象。
3.神经衰弱：通常由于长期精神紧张、基因突变等因素有关，可能会影响到大脑的正常功能，出现白天精神不振的现象，并且也会出现失眠多梦、易醒等症状。
在平时要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
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