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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
咳嗽有痰、流鼻涕黏稠是常见的感冒症状，通常是由病毒感染引起的。在这种情况下，及时的调节生活方式和采取合适的治疗措施可以缓解症状，加速康复。
首先，保持充足的休息对于身体恢复非常重要。在感冒症状加重的时候，尽量减少外出活动，多休息、少运动，可以缓解身体的疲劳，帮助免疫系统应对感染。
其次，饮食上可以选择比较清淡易消化的食物，如清淡的汤类、水果、蔬菜等，避免油腻、刺激性食物，多喝水也有助于稀释痰液，促进排泄。
另外，可以通过吸入热气或者使用温水洗脸的方式，加速呼吸道的痰液排出，也有助于缓解症状。此外，不要吸烟，避免接触二手烟，因为烟雾会刺激呼吸道，导致症状加重。
针对咳嗽和流鼻涕的症状，可以选择一些药物来缓解。例如，可以选择含有祛痰成分的止咳药来缓解咳嗽症状，也可以选择抗组胺药来缓解鼻涕症状。但是在选择药物的时候要注意，一定要咨询医生或者药师的意见，避免药物不良反应或者药物相互作用。
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