引发眼睛疲劳的原因有很多，因此根据病因不同，所采取的治疗方式也会有所不同。倘若是长时间持续用眼看近处东西引起的，患者可缩短看近处的东西时间，眺望远方即可恢复正常。倘若是由屈光不正引起的，则需要通过验光检查度数，佩戴合适的眼镜进行矫正。
眼睛疲劳吃什么
1、枸杞
枸杞具有清肝明目、润肠通便的功能功效，可改善眼睛肿痛、红肿流泪，防止视力下降。因为它富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必备营养。
2、香蕉
香蕉可以保护眼睛，首先于其富含钾元素有关。当人体摄入过多的盐时，会导致细胞内大量的水分，从而导致眼睛红肿。而香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾和钠的平衡，从而缓解眼睛的不适。
3、菠菜
菠菜含有丰富的营养价值，菠菜护眼主要是因为叶黄素，而叶黄素对防止眼睛衰老引起的“视网膜黄斑变性”非常有效。而菠菜中的钾、钙和镁元素，可以帮助眼部肌肉增强弹性，从而起到预防近视的作用。
4、蓝莓
蓝莓中含有特殊的微量元素，具有缓解眼部疲劳的功效，对于晚上经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不佳有着不错的保养功效。其次野生蓝莓中提取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，因此对眼睛有很好的保健作用。
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