黄瓜和西红柿都是低热量、高纤维的食物，适量食用可以帮助减肥。
黄瓜含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食欲，同时还能促进肠道蠕动，帮助排便。此外，黄瓜中还含有一种叫做丙醇二酸的物质，它可以抑制人体对糖分的吸收，减少脂肪的生成。
西红柿含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减少脂肪的堆积。此外，西红柿中还含有一种叫做果胶的物质，它能够吸附肠道内的有害物质，促进排便，从而减少脂肪的吸收。
虽然黄瓜和西红柿本身并不能直接导致减肥，但是它们可以作为减肥饮食中的一部分，帮助控制体重。在食用时，建议选择新鲜、无农药残留的黄瓜和西红柿，并适量食用，避免过度摄入。同时，还需要结合合理的饮食和运动计划，才能达到减肥的效果。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
东莞市妇幼保健院 临床营养科
擅长：擅长小儿腹痛、腹...
-
-
吃黄瓜减肥吗
吃黄瓜确实可以作为减肥的一种辅助方法，以下是具体解释：1.低卡路里：黄瓜是一种低卡路里的食物，每100克仅含16卡路里，因此，即使吃很多，也不会摄入太多的热量。这对于减肥来说非常有利。2.高水分含量：... 详细»
-
-
吃黄瓜能减肥吗
吃黄瓜是可以减肥的，黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高，热量和脂肪含量偏低。除此之外，黄瓜还可以促进消化以及排泄，所以对人体的肠胃和身体的排毒也有很多好处。用黄瓜捣汁涂擦皮肤或切片敷在脸上，还有润肤... 详细»
-
-
吃黄瓜可以减肥吗
吃黄瓜可以作为减肥的一种辅助方法，但并不能直接减肥。1.低卡路里：黄瓜是一种低热量食物，每100克只含有15-20卡路里，因此代谢热量较少，可以作为减肥饮食的一部分。2.高纤维含量：黄瓜含有丰富的膳食... 详细»
-
-
吃黄瓜可以减肥吗
吃黄瓜并不能直接起到减肥的作用，如果搭配良好的饮食以及适当的运动，可起到辅助减肥效果。黄瓜含有大量水分，能够起到消暑解热的作用，可以缓解口干，且含有丰富的维生素B、胡萝卜素、糖类等营养成分，能够为机体... 详细»
-
-
吃黄瓜减肥可以喝水吗
吃黄瓜减肥可以喝水，但需要注意以下几点：1.喝水的时间和量要适当：在饭前或饭后半小时内喝一杯温水有助于促进消化和代谢，但不要过量饮水，以免影响食欲和消化功能。2.选择低热量的饮料：如果想要通过喝水来帮... 详细»
公众号
头条号
百家号