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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
高血压属于比较常见的慢性疾病，其管理不仅需要药物，也离不开生活方式的调整，在众多生活方式中，饮茶作为传统的养生方式，被很多高血压患者青睐。也有不少朋友问我自己有高血压平时喝什么茶比较好？😀今天就和大家聊一聊。
高血压通常是指血液在血管中流动时，对血管壁产生的压力值持续高于了正常范围。那么在出现高血压时，平时喝些什么茶好呢？常见的有以下几种茶：👇
✨1、绿茶：含有茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有利于抗氧化，降低血压等。
✨2、乌龙茶：其介于绿茶和红茶之间，同样也含有茶多酚和儿茶素，除了能够起到抗氧化的作用，还有利于降低血压，减轻心脏负担。
✨3、玉米须茶：玉米须茶具有辅助降压、降血脂、养胃等多种功效，因此高血压患者在平时也可以适当饮用。
虽然适当喝茶对于高血压患者有好处，但是并不可完全依赖，还需要结合其他降压手段。👊
也希望大家通过科学的饮茶方式，在享受茶香的同时为健康加分🌼，也希望大家能够点赞并转发给更多需要的人。
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