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张费通 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 儿科
相信大家都听说过便秘的疾病，最近一段时间有很多家长向我咨询，孩子便秘应该怎么办呢？我汇总一下分享给大家。
🌸1、多喝水：应注意每天保持1000~1500毫升左右的饮水量💧，能够帮助补充人体内所需要的水分，有助于软化粪便，促进排便。
🌸2、腹部按摩：可以顺时针轻轻按摩孩子的腹部，每次按摩10~15分钟，能够帮助促进胃肠道蠕动，帮助排便。
🌸3、药物治疗：可以在医生的指导下使用番泻叶颗粒、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，能帮助刺激结肠蠕动，缓解便秘的症状。
当然了，在此期间的日常护理也非常的重要，常见的护理工作包括以下几点：
🌈1、定时排便：帮助孩子养成定时排便的习惯，可以让孩子在每天固定的时间点排便，有助于形成排便反射。
🌈2、合理膳食：应注意养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，尽量避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒🌶、芥末等，这些食物可能会加重便秘的症状。
🌈3、适当运动：鼓励孩子进行适当的户外活动💪，如散步、慢跑等，能够增强胃肠道的蠕动，有利于促进粪便排出。
好了，上述文章就是我要分享的内容。看完这篇分享，你有什么不一样的见解或者想分享的经历吗？快来评论区告诉我，让我们碰撞出更多的火花！
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