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欧阳学认 主治医师 广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科
👶在孩子的世界里，本应充满无尽的欢笑与奔跑，但有时候，我们会发现他们似乎比往常更容易感到疲惫。这种变化不禁让家长心生忧虑，究竟是什么原因让孩子的活力之泉暂时干涸了呢？今天，就让我们探寻他们容易累的背后原因吧。
孩子容易累，主要跟这几点原因有关系：
睡眠不足：课业压力大、作息不规律，导致孩子睡眠时间不足或质量差，影响精神状态。
营养不良：平时不注意个人饮食，特别是缺乏蛋白质🍗、维生素🥗和矿物质，使身体无法维持正常代谢。
情绪影响：家长经常诉说累，孩子可能模仿并内化为自己的情绪表达。😔同时如果情绪波动比较大，也可能会出现这种情况。
学习压力大📚：由于很多小孩子的学习负担都比较重😓，孩子可能因压力过大而感到相对来说比较疲惫，不想动弹。
贫血：如果体内缺乏铁元素、锌元素或者缺乏维生素，叶酸含量不足，这种情况下也可能会导致贫血🩸，贫血之后就会影响到血液和氧气供给，让孩子感到乏力。
孩子的健康与活力是每一位家长最关心的话题。面对孩子容易累的情况，我们不仅要从生理、心理、疾病等多方面寻找原因，更要采取科学有效的应对策略与治疗方法。感谢你的关注与支持！💖大家也可以帮忙转发一下哟。
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