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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
血压，这一衡量心血管健康的重要指标，其正常值范围是每个人都应该了解的基本知识。正确的血压管理不仅有助于预防心血管疾病，还能提高生活质量。那么，血压的正常值范围究竟是多少呢？让我们一起深入探讨。🩺📊
1️⃣成年人血压正常值
对于成年人来说，血压的正常值范围通常定义为收缩压（高压）在90-119毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。这个范围是基于大量研究和临床实践得出的，它反映了心血管系统在静息状态下的正常功能。📈
2️⃣儿童和青少年血压正常值
儿童和青少年的血压正常值范围会随着年龄、性别和身高的不同而有所变化。一般来说，医生会使用专门的血压生长曲线图来评估儿童和青少年的血压是否处于正常范围。这些曲线图考虑到了儿童和青少年在生长发育过程中的生理变化，为血压评估提供了个性化的参考标准。📚
🌟了解血压的正常值范围，对于每个人来说都是一项基本的健康素养。通过定期监测血压，我们可以及时发现并管理高血压或低血压等健康问题，从而降低心血管疾病的风险，提高生活质量。记住，健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和充足的休息，是维持正常血压的关键。让我们一起关注血压健康，分享这份知识，为更多人的幸福生活助力。🚑"
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