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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙里有痰，咳不出来咽不下去是一种常见的症状，通常是由于呼吸系统感染或炎症引起的。针对喉咙里有痰，咳不出来咽不下去的症状，可以采取以下一些方法来缓解：
1.喝水：多喝温水可以帮助稀释痰液，使得痰更容易咳出或吞下。
2.使用湿热气雾：在淋浴间或饮用热茶、养生汤时，让热气进入喉咙可以帮助减少痰液的粘稠度，促进排出。
3.运动：适当的运动可以帮助呼吸道排出痰液，如散步、跳绳、慢跑等。
4.禁止吸烟：吸烟会使喉咙里的痰变得更加浓稠，因此最好尽量避免吸烟。
如果上述方法都不能有效缓解症状，或者伴随其他严重症状，如呼吸困难、发热、咽部疼痛等，就应及时就医，接受医生的诊断和治疗。在医生的指导下，可能需要使用药物来减轻症状和治疗病因。
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