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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻血是一种常见的症状，通常是由于鼻腔内血管破裂或受伤造成的。在大多数情况下，鼻血并不严重，可以通过简单的处理方法来控制和止血。
鼻血的常见原因包括鼻腔内血管脆弱或受损、鼻腔内干燥、鼻部外伤、鼻部感染等。当鼻腔内的血管破裂或受伤时，就会导致鼻血的发生。此外，一些外部因素如气温变化、气候干燥、鼻腔内异物等也可能引起鼻血。
对于正常的鼻血，一般可以采取以下简单的处理方法来控制和止血：
1.坐下来，直立并稍微前倾，避免仰头或仰卧，以防止血液流入喉咙引起咽喉异物；
2.用纸巾或干净的布条轻轻捏住鼻腔两侧的软骨部分，保持压力，并持续约10至15分钟；
3.不要用力吹鼻子，以免再次刺激血管破裂；
4.避免不必要的用力活动，保持身心放松；
5.可以用冷敷或冰袋敷在鼻梁上方，有助于收缩血管止血。
但在某些情况下，鼻血可能需要寻求医疗帮助，特别是在以下情况下：
1.鼻血持续时间长，超过30分钟，或者反复发生；
2.大量鼻血，影响正常呼吸或引起头晕、虚弱等；
3.鼻血伴随其他症状，如头痛、恶心、呕吐等。
在平时，多注意保持鼻腔湿润，避免鼻腔受伤，也有助于减少鼻血的发生。如有需要，可就医寻求进一步的治疗和建议。
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