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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻血是一种常见的症状，通常由于鼻腔内的血管破裂引起。以下是一些快速止血的方法：
1、保持冷静：流鼻血时，首先要保持冷静，避免惊慌和过度活动，以免加重出血。
2、坐下或躺下：如果流鼻血时站着，血液可能会流入喉咙，引起咳嗽或窒息。因此，应该坐下或躺下，让头部稍微向前倾斜，这样可以减少血液流入喉咙的可能性。
3、用手指捏住鼻翼：用手指捏住鼻翼两侧，轻轻按压5-10分钟，这样可以压迫鼻腔内的血管，促进止血。
4、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部后面，这样可以收缩血管，减少出血。
5、避免仰头：流鼻血时，不要仰头，以免血液流入喉咙或气管，引起呛咳或窒息。
6、不要用力擤鼻：流鼻血时，不要用力擤鼻，以免加重出血。可以轻轻擤出鼻腔内的血液和分泌物。
7、保持鼻腔湿润：保持鼻腔湿润可以减少鼻腔内的血管破裂，预防流鼻血。可以使用加湿器、鼻腔喷雾器等方法保持鼻腔湿润。
8、就医：如果流鼻血持续时间较长或出血量较大，应该及时就医，进行检查和治疗。
需要注意的是，以上方法只是暂时止血的方法，如果流鼻血持续时间较长或出血量较大，应该及时就医，进行检查和治疗。
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