孩子缺乏钙铁锌，会在日常中有明显的症状：一是孩子如果缺锌表现的比较明显的就是食欲不好、智力发育低下、抵抗力下降，容易患皮肤病。如果孩子食欲不好，可以在食物中补充锌来解决。二是孩子如果缺钙，容易出现盗汗的现象，特别是睡后一小时出汗较多，同时，孩子发育缓慢，腿易抽筋，严重的还会出现鸡胸、罗圈腿等等。可以让孩子补充维生素D或者经常睡太阳。三是缺铁，容易导致贫血，特别是缺铁性贫血。
如何快速补充锌铁钙
1、可以口服药物补充。葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙可以快速的补充锌和钙，服用维生素D，也有利于钙的补充。服用铁之缘片，可以快速的补充铁
2、食物补充。猪肝中有大量的铁，波菜中也有大量的铁，可以通过这些食品补充铁元素、动物的内脏中也有大量的铁元素。海鲜和动物内脏中有大量的锌可以补充人体，其中牡蛎中含锌的量最高，补锌效果也比较好。骨头汤里有大量的钙质，长期服用，对人体有益。
3、自然获得。通过晒太阳，可以有利于钙的吸收补充。
另外，需要提醒的是，锌铁钙在人体内过多，都会给人体带来危害，所以补充的时候，一定要在医生的指导下进行，不可以盲目进补，否刚效果适得其反。
-
-
湖北省妇幼保健院 儿童保健科
擅长：儿童生长发育、儿...
-
-
东莞市妇幼保健院 儿童保健科
擅长：擅长儿童生长发育...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 儿童保健科
擅长：在儿童保健和儿童...
-
-
山东省妇幼保健院 儿童保健科
擅长：对儿童体格生长、...
-
-
南京医科大学第二附属医院 儿保中心
擅长：新生儿随访、儿童...
-
-
苏州大学附属儿童医院 儿童保健科
擅长：小儿身心疾病、多...
-
-
安徽省妇幼保健院 儿童保健科
擅长：擅长儿童营养、生...
-
-
大连儿童医院 儿保科
擅长：儿童常见营养性疾...
-
-
缺铁缺锌吃什么
缺铁缺锌可以多吃一些绿色的蔬菜，例如吃一些西红柿，西红柿内含有丰富的铁元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的铁元素也是比较高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有丰富的锌元素，饮食... 详细»
-
-
缺锌缺铁的表现与症状
铁和锌是确保人体健康的基本微量元素，无论是成人还是儿童都是不可缺少的，尤其是处于身体发育阶段的儿童，如果铁和锌都缺乏，会让患者的健康受到严重影响，这两种微量元素患者人体无法自己合成，只能通过饮食来获取... 详细»
-
-
缺铁钙吃什么
铁离子和钙离子都是人体所需的微量元素。铁离子参与血红蛋白的合成，如果是缺铁的话会引起皮肤黏膜苍白，这样的情况需要吃硫酸亚铁口服液来治疗，平时可以多吃瘦肉、猪血、苹果、石榴等补铁的食物。钙离子参与骨骼的... 详细»
公众号
头条号
百家号