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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽炎与鼻炎都是上呼吸道常见的疾病，尤其在春秋季节易发。咽炎是上呼吸道粘膜炎的一种，主要表现为咽部不适、干燥、灼热感，咽喉痒痛、有异物感，咳嗽、咳痰等症状。鼻炎是由呼吸道病原体感染或过敏引起的鼻黏膜炎症，表现为鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏等症状。
对于鼻子平时没有不适的人来说，患上咽炎和鼻炎可能是由于病毒或细菌感染、寒冷空气刺激或过敏原引起的。因此，预防咽炎和鼻炎的关键在于提高自身免疫力，做好日常预防。一些常见的预防措施包括：
1.注重个人卫生。勤洗手、定期清洁鼻腔以及咽部，减少病毒和细菌的传播。
2.避免过度使用空调和暖气。保持室内空气流通，降低细菌和病毒滋生的机会。
3.合理饮食。多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，增强身体免疫力。
4.适当运动。适当的运动可以增强身体免疫力，提高抵抗力。
除了日常预防措施外，一旦患上咽炎或鼻炎，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。通常情况下，医生会根据病情给予抗病毒或抗生素治疗，同时配合中药、物理治疗等综合治疗方法。患者在治疗期间，应多休息、饮食清淡，避免吸烟、饮酒以及刺激性食物，加强营养、保持情绪稳定，有助于提高康复速度。
综上所述，咽炎与鼻炎是常见的上呼吸道疾病，预防措施非常重要。提高自身免疫力、保持健康的生活习惯、及时就医治疗是预防和治疗咽炎和鼻炎的重要方法。希望大家都能保持身体健康，远离咽炎和鼻炎的困扰。
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