苹果是人们常吃的一种水果，说到苹果对人体的好处，一句话就可以概括了：天天一苹果，医生远离我。苹果虽好，但是也需要选择合适的吃用时间的，否则就可能对人体有不好的影响了，比如说晚上就不要吃苹果了。那么，晚上吃苹果有什么危害？
一、晚上吃苹果有什么危害？
1、肥胖
苹果可以减肥相信大家都是知道的，但其实在不适当的时候吃苹果也会让人肥胖的。在睡觉之前，如果吃一个苹果的话，苹果中的糖分就会转化为脂肪了，脂肪就是人们肥胖的重要物质了。
2、消化不良
大家都知道苹果吃起来酸酸甜甜的，是因为苹果里有糖分以外，还有酸性的成分的。这些酸性成分能够被人体所吸收促进消化，但是一旦吃用苹果过量的话，比如白天已经吃过了，晚上还继续吃用，就会让身体的酸性成分较多，容易出现消化不良。
3、口臭
在晚上吃苹果的话，如果没有刷牙就睡觉，经过一晚上的休整，第二天的嘴巴就会有一股臭味的。这是因为苹果的糖分会粘附在牙齿和口腔内部，没有刷牙漱口冲走糖分就会在口腔里转化为细菌的，继而发出难闻的味道了。
二、吃苹果有什么禁忌？
1、不能吃苹果核
有些人在吃苹果的时候，不想浪费可能连苹果核都一起吃掉的。其实，苹果核是不能吃的，因为苹果核中含有氢氰酸这种有害物质的。这种物质一旦大量积聚在体内的话，很容易出现头晕、头痛等等症状的，如果严重还可能出现昏迷的。
2、不能吃打蜡苹果
相信不少人看到外面的苹果红彤彤的，非常的诱人，就会忍不住想要购买了。其实这样的水果未必是好的，现在很多商家为了让苹果保持新鲜，都会在苹果的表皮打上一层蜡。想要知道自己购买的苹果有没有蜡，不妨用小刀轻轻的刮拭苹果的表面。
3、苹果不能与海鲜同吃
苹果是不能与海鲜一起吃用的，因为苹果中有鞣酸，而海鲜中含有丰富的蛋白质。一旦同吃，就会降低了海鲜蛋白质的营养价值了，而且还可能出现恶心、呕吐、腹痛等等症状的。
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
-
-
东莞市妇幼保健院 临床营养科
擅长：擅长小儿腹痛、腹...
-
-
晚上吃苹果，是“毒苹果”？连皮吃苹果等于吃蜡？
营养专家建议人体每天吃三种以上的水果，可以获取丰富营养物质，大部分水果口感爽脆，酸酸甜甜很开胃，较受欢迎的就是草莓、猕猴桃、苹果、西瓜、菠萝等，不同水果味道和营养成分不一样。苹果作为性质温和且健康的水... 详细»
-
-
每天吃一个苹果有什么好处？
苹果是生活中常见的一种水果，属于蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其果实富含营养物质。日常生活中，人们也会经常进食苹果，摄入里面含有的维生素，矿物质以及微量元素。苹果还属于低热量的食物，肥胖的人可以进食，每1... 详细»
-
-
晚上只吃苹果减肥吗
晚饭只吃苹果是有可能减肥的，但是对身体的危害是非常大的。晚饭只吃苹果的话，食物来源单一，很容易造成营养不良的症状。其次是苹果的能量并不低，而且很容易给机体带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，那就会加... 详细»
-
-
晚上吃柿子有什么危害
晚上吃柿子的危害：一是容易血糖升高，二是容易结石，三是可能影响肠胃。1、柿子含有多种糖类，葡萄糖、蔗糖、果糖等，糖分较高，晚上吃较多柿子容易引起血糖升高却难以发现。因此建议晚间血糖偏高、肥胖的人群晚上... 详细»
-
-
早上吃苹果好还是晚上吃好？每天吃1个苹果，会得到什么好处？
苹果是常见的水果之一，其性质温和，大多数人都可以吃，虽然没有其他水果味道那么独特和明显，但从健康角度来看，苹果比许多其他水果营养价值要高，因此在日常饮食中可以多吃苹果。但许多人不知道吃苹果的最佳时间是... 详细»
公众号
头条号
百家号