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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿性骨痛是一种常见的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、红肿和发热等症状。以下是一些可以缓解风湿性骨痛的方法：
1、药物治疗：药物治疗是缓解风湿性骨痛的主要方法之一。非甾体抗炎药，如布洛芬胶囊、阿司匹林片等，可以缓解疼痛和炎症。抗风湿药如甲氨蝶呤片、来氟米特胶囊等，可以减缓疾病的进展。
2、物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和炎症。因为热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，针灸可以缓解疼痛和炎症。
3、饮食调理：应注意饮食调理，多吃一些富含维生素C、维生素D和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等，以增强免疫力，促进疾病的康复。
4、运动锻炼：应适当进行运动锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强肌肉力量，缓解疼痛和炎症。但需要注意避免过度运动，以免加重病情。
5、心理疏导：风湿性骨痛患者常常会感到不适，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，心理疏导也是缓解风湿性骨痛的重要方法之一。可以通过心理咨询、音乐疗法、冥想等方式来缓解心理压力，提高生活质量。
建议患者注意、避免劳累和过度运动，并积极配合医生，有助于促进疾病的康复。
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