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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
失眠可能导致忧郁症。
首先，失眠可能会影响大脑的正常功能。睡眠是身体和大脑恢复和休息的重要方式，缺乏足够的睡眠会导致大脑功能下降，影响思维、情绪和情感调节。长期失眠可能会导致大脑中的抑郁情绪调节系统失衡，从而增加忧郁症的风险。
其次，失眠会影响身体的生理机能。睡眠不足会导致免疫系统功能下降，增加患上忧郁症的风险。此外，失眠还会增加患上心血管疾病、糖尿病等其他疾病的风险，从而增加忧郁症的患病率。
此外，失眠和忧郁症也可能会相互影响，形成恶性循环。因此，对于长期失眠的患者来说，及时寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助非常重要。另外，平时保持良好的生活习惯，避免过度焦虑和压力，也可以有助于预防失眠和忧郁症的发生。
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