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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙套脸是在正畸治疗中出现的症状，想要避免牙套脸可以通过保持均衡饮食、适度咀嚼、使用特殊器具等方法。
1.保持均衡饮食：矫正期间，患者应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等，以保证身体的营养需求，促进肌肉和骨骼的生长。
2.适度咀嚼：患者可以在医生的指导下，进行一些简单的口腔运动，如咀嚼口香糖、咬硬食物等，以刺激咀嚼肌的运动，防止其萎缩。
3.使用特殊器具：一些特殊的器具，如咬胶、弹性牵引带等，可以帮助患者锻炼咀嚼肌，促进面部血液循环，从而预防和改善牙套脸。
在进行牙齿矫正治疗时，患者应与医生充分沟通，了解治疗过程中可能出现的问题，并积极采取措施进行预防和治疗。
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