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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
荔枝是一种美味的水果，但对于血糖高的人来说，是否可以食用需要谨慎考虑。
荔枝的主要成分是果糖和葡萄糖，这些糖分会迅速被人体吸收，导致血糖升高。因此，血糖高的人应该控制荔枝的摄入量，避免食用过多。
一般建议血糖高的人每天食用荔枝不超过100克，并且最好在饭后食用，以减缓血糖升高的速度。此外，血糖高的人在食用荔枝时，应该注意与其他食物的搭配，避免同时食用高糖、高脂肪的食物，以免加重血糖负担。
总之，血糖高的人可以吃荔枝，但需要注意控制摄入量和食用时间，并与其他食物搭配食用，以保持血糖稳定。同时，血糖高的人在食用荔枝前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保食用安全。
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