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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
随着现代生活方式的改变，孩子们越来越容易受到肥胖的困扰。肥胖不仅会影响孩子的外貌，还会对心理健康造成严重的伤害。
首先，肥胖会影响孩子的身体健康。肥胖会对孩子的骨骼和关节系统造成压力，导致关弓形腿、扁平足等骨骼问题。肥胖还可能影响儿童的智力发育，导致思维迟钝、记忆力差等问题。
另外，肥胖还会对孩子的心理健康产生负面影响。肥胖的孩子常常面临嘲笑和歧视，这会导致孩子的自尊心受到伤害。可能感到沮丧、焦虑和孤独，这进一步增加了心理健康问题的风险。
为了避免这些危害，预防和控制儿童肥胖至关重要。家长应该提供健康的饮食和均衡的营养，限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。鼓励孩子参与户外活动和体育锻炼，帮助孩子保持一个积极的生活方式。
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