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张费通 副主任医师
简介：儿童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及过敏性咳嗽的治疗。
开灯睡觉，对宝宝本身是没有什么危害的，但是尽量不要养成这种习惯。
在睡眠的时候，大脑是处于休息状态的。各个部分传回来的信息，就都要停止了。无论从视觉上还是听觉上或从味觉上都要停止。
如果开着灯睡觉，光源刺激对视觉的影响，会不断的传进大脑，就会造成大脑没有得到充分的休息。养成这种习惯可能会造成大脑的过度兴奋，睡眠的质量不高，对神经系统的发育不是太好。所以尽量在宝宝睡觉的时候，减少声光的刺激。
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玉溪市中医医院 儿科
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睡眠障碍出现的原因
睡眠是哺乳动物、鸟类和鱼类等生物中的一种普遍性的存在的自然的休息状态。睡眠障碍是指睡眠量异常以及睡眠中出现不正常行为的表现，同时也是睡眠和觉醒正常节律交替紊乱的表现。睡眠量异常包括睡眠量过多和睡眠量过少。睡眠中的异常行为... 详细»
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睡眠障碍的原因及治疗
睡眠与人的生活作息有着非常重要的生理调节作用。睡眠障碍是指人的睡眠量异常包括在睡眠中出现不正常行为的相关表现﹐同时也指在睡眠和清醒时的两种状态的紊乱现象。睡眠障碍与很多因素有着必要的关联，同时也包括睡眠失调和异态睡眠。 详细»
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睡眠障碍就是失眠吗？睡眠障碍的5个应对方法，快去试试
很多人出现了睡眠障碍，在睡觉的过程中出现各种各样的身体不良表现，如果有这种情况产生，要了解睡眠障碍是如何形成的，通过合理的方式来应对，只有高质量的睡眠调节身体，健康才能靠近。很多人在睡觉的过程中经常失眠，这种情况是否为睡... 详细»
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新生儿要开灯睡觉吗
新生儿在睡觉时最好不要开灯，因为开灯睡觉会引起新生儿出现一系列不良的反应。首先是睡眠质量下降，婴儿分不清白天黑夜，从而不利于睡眠，影响婴儿的生长发育。其次会出现性早熟以及发育的迟缓，因为婴儿在睡觉时会促进激素质的分泌，如... 详细»
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什么是睡眠障碍？预防预防睡眠障碍，做好这4点很重要
为了避免睡眠障碍出现，应该通过合理的方式来提高睡眠质量。很多人长时间受到睡眠障碍的影响夜不能寐，睡眠质量降低之后身体受到的影响明显，可能会有精神状态变差，大脑功能明显下降的情况，因此，要了解什么是睡眠障碍，通过合理的方式... 详细»
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