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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
当孩子受凉后，身体会对寒冷做出反应，引起血管收缩，导致机体免疫力下降，容易被病毒感染。感冒病毒侵入体内后，多数会首先感染上呼吸道，但也有可能通过咽部向下侵袭胃肠道，造成胃肠道症状。
首先，让孩子休息足够的时间。休息有助于提高身体免疫力，并促进恢复。确保他们有足够的睡眠时间，不要参加过于紧张的活动。
其次，给予孩子充足的水分。感冒病毒侵袭胃肠道后，胃肠道黏膜可能会受到刺激，导致恶心和呕吐。但保持水分摄入可以防止孩子脱水。可以适量给予温开水、温盐水、小米水或米汤等流质饮料，同时让孩子避免饮用刺激性的饮料和食物。
另外，避免给孩子食用油腻和难以消化的食物。胃肠道感染后，胃肠道的消化功能可能会受到影响。给予孩子清淡易消化的食物，如面粥、稀饭、面条汤等，有助于减轻不适感。
此外，保持适宜的室内温度也是很重要的。确保孩子不再继续受凉，避免让他们再次暴露在寒冷的环境中。适当加穿衣物，保持室内温暖。
总结起来，当小孩受凉后出现恶心想吐的症状时，应该给予适当的休息、充足的水分，避免油腻和难以消化的食物，保持适宜的室内温度。如果症状持续恶化或出现其他严重症状时，应及时就医咨询专业医生的建议。
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