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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
人的体质差是由多种因素造成的，包括遗传、环境、生活习惯以及饮食等因素。
首先，遗传因素对人的体质有着重要影响。一些人可能会继承父母的弱势基因，导致体质较差。这些基因可能使得人体的免疫系统较弱，容易受到外界环境的影响而生病。
其次，环境因素也会影响人的体质。生活在污染严重的地区或者有害物质较多的环境中，可能会导致人体质变差。例如，长期接触空气中的有害气体、工业废水等会使人的体质下降。
此外，不良的生活习惯和饮食习惯也会影响人的体质。如长时间熬夜、过度劳累、缺乏锻炼等不良生活习惯会削弱人体的免疫系统，使其体质变差。饮食不健康、缺乏营养也会导致体质差，使人容易受到各种疾病的侵袭。
此外，心理因素也对人的体质有着一定的影响。长期的焦虑、紧张、抑郁等负面情绪会导致人体免疫系统功能下降，从而影响体质。
最后，年龄因素也会导致体质变差。随着年龄的增长，人体的新陈代谢变慢，免疫功能也逐渐下降，容易受到各种疾病的侵袭。
总的来说，人体质差是由多种因素共同作用造成的。遗传、环境、生活习惯、饮食、心理等因素都会对人的体质产生影响。要改善体质，需要从多方面入手，保持健康的生活方式，保护好环境，保持良好的心态等都是重要的。
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