-
-
杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
慢性咽炎是指咽部黏膜长期受到炎症刺激而引发的一种慢性疾病，常见症状包括咽部干燥、灼热感、咽喉不适、声音嘶哑等。预防慢性咽炎的关键在于改善生活方式，加强自我保健，减少炎症刺激的因素。下面是一些预防慢性咽炎的建议：
1.保持喉部湿润：干燥的环境会刺激咽部黏膜，导致咽炎的发生。建议多喝水，保持室内空气湿润，使用加湿器或者植物等方式增加空气中的水分。
2.避免过度用嗓：长时间的高声音、喊叫、大声说话等都会对咽部造成刺激，增加患慢性咽炎的风险。尤其是在嗓子不适时应尽量少说话，限制用嗓。
3.注意饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。同时要避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，避免过热或过冷的食物，以减少对喉部的刺激。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对咽部黏膜造成伤害，增加患慢性咽炎的可能。应尽量戒烟，限制酒精摄入。
5.定期锻炼：适量的体育锻炼有助于提高免疫力，减少患病的风险。但要注意避免在雾霾天气或者污染严重的地方锻炼，避免吸入大量有害气体。
6.避免过度劳累：过度疲劳会降低身体的免疫力，增加患病的风险。要保持良好的作息规律，避免长时间过度劳累。
总之，预防慢性咽炎的关键在于改善生活方式，保持健康的生活习惯。如果已经患上慢性咽炎，除了遵医嘱进行治疗外，也需要加强自我保健，避免刺激性因素，促进咽部黏膜的康复。
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 鼻科
擅长：擅长鼻科和过敏性...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 鼻科
擅长：三十年来一直在临...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 咽喉科
擅长：熟悉各种耳鼻咽喉...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区耳鼻喉科
擅长：变应性鼻炎、儿童...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 耳鼻喉科
擅长：擅长鼻炎，鼻窦炎...
-
-
山东省妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳部疾病、鼻部疾...
-
-
山东省妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻咽喉科常见病...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区针康复一区
擅长：面瘫、中风偏瘫、...
-
-
鼻炎鼻咽炎慢性咽炎
鼻炎、鼻咽炎和慢性咽炎是常见的上呼吸道炎症。这些疾病的症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等。一、鼻炎1.原因：包括过敏性鼻炎、感染性鼻炎、鼻腔结构异常、气候变化等。2.处理方式：避免过敏原，如花粉、灰尘等... 详细»
-
-
慢性咽炎治疗
慢性咽炎是一种常见的疾病，主要表现为咽部炎症反复发作，症状包括咽部不适、干燥、灼热感和咳嗽等。慢性咽炎的治疗需要根据病情的不同而有所调整，包括生活习惯的改变和药物治疗。首先，对于慢性咽炎患者来说，良好... 详细»
-
-
急性咽炎和慢性咽炎区别
急性咽炎和慢性咽炎都是咽部的炎症，但它们在发病原因、症状、治疗和预后等方面有所不同。1.发病原因：急性咽炎主要由病毒和细菌感染引起，如流感病毒、副流感病毒等，以及链球菌、葡萄球菌等。此外，物理化学因素... 详细»
-
-
慢性咽炎，是滤泡增生咽炎吗
慢性咽炎和滤泡增生咽炎是两个不同的概念，但它们之间存在一定的关联。慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。其主要症状包括咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可能伴有轻微疼痛、... 详细»
-
-
慢性咽炎加反流性咽炎
慢性咽炎和反流性咽炎是日常生活中常见的咽部疾病。慢性咽炎是指咽部黏膜长期反复发作的炎症，主要症状包括咽部不适、灼热感、异物感、干咳等。反流性咽炎则是由于胃内容物逆流到食管和咽部引起的炎症，症状包括咽部... 详细»
公众号
头条号
百家号