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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童是指18岁以下的人群，这个时期是生长发育的关键阶段，需要摄入足够的营养来支持身体和大脑的发育。在选择儿童饮品时，家长们常常会面临一个难题，不知道选择奶粉还是纯牛奶好。
其实，奶粉和纯牛奶都是优质的饮品，都能为儿童提供丰富的营养。但是，它们也有一些不同之处，适合不同年龄段和需求的儿童。
一般来说，1岁以下的婴儿应该以母乳或配方奶为主食，不建议喝纯牛奶。因为婴儿的消化系统还没有完全发育成熟，无法很好地消化纯牛奶中的蛋白质和乳糖，容易引起腹泻、腹胀、过敏等问题。而配方奶是根据婴儿的营养需求和生理特点设计的，更适合婴儿的生长发育。
1岁以上的幼儿可以逐渐尝试喝纯牛奶，但也不能完全替代配方奶或母乳。因为纯牛奶中的营养成分并不完全均衡，不能满足幼儿的所有营养需求。比如，纯牛奶中缺乏铁、维生素C和维生素D等营养素，需要通过其他食物来补充。而配方奶则可以根据幼儿的年龄和健康状况进行调整，添加或减少某些营养素的含量，以适应幼儿的特殊需求。
2岁以上的儿童就可以像成人一样喝纯牛奶了。此时，他们的消化系统已经比较强壮，能够很好地消化和吸收纯牛奶中的营养。而且，纯牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素B2等营养素，对于促进骨骼生长、增强免疫力、提高智力等都有很好的作用。当然，在选择纯牛奶时，也要注意选择质量可靠、品牌信誉好的产品，并控制饮用量，避免过度饮用导致肥胖或其他健康问题。
总之，儿童喝奶粉还是喝纯牛奶好，要根据他们的年龄、健康状况和饮食偏好来决定。在不同的阶段，要合理搭配各种食物和饮品，以保证获得均衡的营养。同时，也要注意培养儿童良好的饮食习惯，避免过度依赖某一种食物或饮品。
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