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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
以下是一些可能有助于让月经来的方法：
1. 保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力、保持充足的睡眠等都有助于维持身体健康，从而促进月经的正常周期。
2. 调整体重：过度肥胖或过度消瘦都可能影响月经周期。如果你体重过轻或过重，可以通过健康的饮食和运动来调整体重。
3. 就医检查：如果月经长期不来或不规律，可能是由于某些健康问题引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等。及时就医进行检查，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来调节月经周期，如避孕药、黄体酮等。
需要注意的是，以上方法并不能保证一定能让月经来，而且在采取任何方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果你有性行为并且月经推迟，还应该考虑是否怀孕，及时进行检查。
总之，月经是女性身体健康的一个重要指标，如果出现月经不规律或不来月经的情况，应该及时就医，以便确定原因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式也是维持身体健康和月经正常周期的重要因素。
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