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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
人流后保养恢复快的方法如下：
- 注意休息：人流术后应卧床休息 2-3 天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
- 加强营养：人流术后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
- 保持外阴清洁：人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
- 观察出血情况：人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
- 注意避孕：人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
需要注意的是，人流对身体的伤害较大，术后恢复需要一定的时间和耐心。如果术后出现异常情况，应及时就医。同时，为了避免人流对身体造成的伤害，建议在性生活中采取有效的避孕措施。
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人流后需要怎么保养
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人流后应该怎样保养自己
人流后保养自己的方法如下：-注意休息：人流后应卧床休息2~3天，之后可逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。-加强营养：人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富... 详细»
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骨折后要怎么保养？建议做好4件事，恢复得快
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