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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
辐射对人体健康的影响是巨大的，因此预防辐射是非常重要的。以下是一些有效的预防辐射的方法：
1.远离辐射源：尽可能远离辐射源，如X射线机、CT扫描仪等医疗设备。如果必须接触这些设备，应该采取必要的防护措施。
2.使用防辐射服：防辐射服是一种专门用于防护电磁辐射的服装，可以有效地减少人体受到的辐射量。在接触辐射源时，应该穿戴防辐射服。
3.增强免疫力：通过适量的运动、良好的生活习惯和均衡的饮食来增强身体的免疫力，减少辐射对身体的危害。
4.减少使用电子设备：尽量减少使用手机、电视、电脑等设备的时间，尤其是在睡前，因为这些设备产生的辐射会干扰人的睡眠质量。
总之，预防辐射需要从多个方面入手，只有全面地采取这些措施，才能有效地保护我们的身体健康。
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