-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
青团子是一种传统的中国美食，它是用糯米和花青素制成的绿色粽子。青团子不但味道香甜，而且还具有许多健康好处。
首先，青团子中含有大量的糯米，糯米是一种富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的健康食物。它不仅能够提供身体所需的能量，还能够促进胃肠道蠕动，有助于消化。糯米对于缓解便秘、增加饱腹感以及补充体力都有很好的作用。
其次，青团子中的花青素是一种天然的色素，在传统医学中被认为具有清热解毒、抗氧化和抗衰老的作用。花青素还可以增强血管的弹性，减少血栓形成，对预防心脏病和中风有一定的保护作用。
此外，青团子中还常常加入一些其他的健康食材，比如红枣、核桃等。红枣可以补血养胃，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于心脑血管健康。这些食材的结合使得青团子成为了一种既美味又营养丰富的食物。
总的来说，吃青团子有诸多好处，既能够享受美味的口感，还能够摄取多种营养物质，具有多种健康好处。
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：对内科常见疾病具...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：治疗“颈椎病、腰...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：擅长心脑血管、气...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：体制调养和内科杂...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：心脑血管疾病、虚...
-
-
吃青团子有什么好处?好处多多，不容错过
青团子，是由艾草和糯米制作而成，所以可以同时吸收糯米和艾草的营养成分。不过，在平日就不要多吃青团，因为糯米属于不容易消化的食物，根据自己的肠胃消化能力要量力而行。总之，虽然好吃但也不要多吃。那么，吃青... 详细»
-
-
孕期吃青枣有什么好处
青枣是指未成熟的枣果，通常呈现青色或者浅绿色。青枣含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质，如钙、铁、镁等，还含有丰富的膳食纤维和糖分。对于孕期妇女来说，适量食用青枣有着许多好处。首先，青枣富含维生素C，... 详细»
-
-
难怪青团子能流传那么久，它的好处竟是这样的多
青团子中不仅含有丰富的碳水化合物，可以用来充饥，它对人体的好处也很大。下面，我们一起来看一下吃青团子对身体的益处有哪些吧。 详细»
公众号
头条号
百家号