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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
喝酒不容易醉的方法有很多，以下是一些常见的建议：
1.控制饮酒速度：慢慢饮酒可以让身体有更多的时间来代谢酒精，减少酒精在体内的积累。
2.吃东西：在饮酒前和饮酒过程中吃一些食物，可以帮助减缓酒精的吸收速度。选择高蛋白、高脂肪或高纤维的食物，如肉类、坚果、蔬菜等。
3.多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释酒精，促进排尿，从而加速酒精的排出。
4.选择低度数酒：低度数的酒通常含有较少的酒精，相对来说更容易控制饮酒量。
5.避免混酒：不同类型的酒混合饮用可能会增加醉酒的风险，因为它们的成分和酒精含量不同。
6.注意休息：在饮酒后给身体足够的时间休息和恢复，避免过度劳累。
7.了解自己的酒量：每个人对酒精的耐受性不同，了解自己的酒量可以帮助避免过量饮酒。
需要注意的是，这些方法并不能完全保证不会醉酒，而且过量饮酒对健康有潜在的危害。饮酒应该适量，并在安全的环境下进行。
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