为了让自己的身体保持健康，有部分事情少做为好。很多人存在坏习惯，殊不知这些不良行为在无形中影响着身体健康，如果没有及时纠正，某些健康问题会慢慢出现，等到身体受到严重的伤害才警惕，后悔已经来不及了。
1、少喝酒
少喝酒是保持身体健康的关键，很多人过度依赖酒精，在长时间大量喝酒的过程中酒精物质对肝脏细胞会造成损伤，容易增加酒精肝，肝硬化的患病风险，肝脏细胞受到伤害，不少患者会有食欲不振、黄疸、肝区疼痛表现。如果想要保持健康，少喝酒很重要。
2、少生气
少生气是保持健康的关键，因为负面情绪持续的刺激会导致内分泌功能紊乱，很多重要器官还会在负面情绪的刺激下功能受损，如果要保持心脏，肝脏等功能正常，应该懂得情绪的稳定控制。每天乐观一点，心情愉悦，坚持下来之后会发现身体更加健康，还不容易明显衰老。
3、少乱吃东西
要为自己的健康保驾护航，应该少乱吃东西。很多人饮食不正确，基本上没有节制，想吃什么就吃什么，殊不知在暴饮暴食，没有节制饮食的情况下消化系统容易功能受损，肠胃变得薄弱，功能下降的过程中营养物质的吸收也会受到影响，可能还会胀气、胃痛、拉肚子。
4、少吸烟
想要保持身体健康，少吸烟很重要。很多人过度依赖烟草，殊不知在不断吸烟的过程中里面的焦油、尼古丁等物质获取过多会增加肺癌的患病风险，肺癌作为严重的疾病，发病过程中会让患者声音嘶哑，身体发热，甚至容易胸闷，胸痛。要保持身体健康，还需改掉爱吸烟的坏习惯。
5、少久坐
为健康保驾护航不要久坐很重要，通过锻炼身体的方式可以促进全身的血液循环，循环速度加快，血液可以及时提供给身体需要的部位，是保持健康的关键。很多人长时间缺乏运动，运动量过少抵抗力下降，循环又出现障碍，身体健康会受威胁。因此，要通过积极锻炼身体的方式来提高抵抗力。
6、少乱用药
保持健康应该不乱用药，很多人出现小小的问题就服用药物来治疗，殊不知某些类型的药物是有副作用的，长时间过量用药，不正确用药，某些器官容易功能受损，特别是肝肾功能下降表现明显。为了防止身体健康受威胁，药物应该谨慎使用，通过这种方式来保持身体健康状态。
7、少熬夜
要避免疾病出现威胁健康，应该少熬夜。作息规律，每天有充足的睡眠时间调节身体是保持健康的关键，很多人却总是熬夜，在不断熬夜的过程中身体老化速度加快，内分泌功能紊乱，体内激素水平波动的过程中健康受影响。因此，要通过作息规律的方式来保持身体健康状态。
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