男人如何养生保健？
病情描述：我今年42岁了。谁叫年纪的增大，我越发觉得我身体机能的衰退。我现在做什么事情都缺少了年轻的那个劲。所以我一定要好养生保健，请问，男人如何养生保健？
医生回答 (3)
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病情分析：
男人进行养生保健，主要就是要养成良好的生活习惯，养成良好的饮食习惯，不要经常性的熬夜上火，同时也要注意饮食上，尽量不要经常吃一些酸辣的食物，也不要暴饮暴食，同时注意不要经常性的喝酒。也可以适当的应用一些补肾的食物，例如枸杞或者是山药等进行调理治疗。
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病情分析：
你好，人到中年以后没有冲动是很正常的，换句话说，冲动减弱很正常，因为这时候人更理智了，当然，可能也会存在一些感觉力不从心的问题。其实这些年龄中，相对一些代谢性疾病开始多发，尤其是男性相对比较早，所以在这种情况下建议你进一步检查一下，看有没有一些高血压等等的问题，如果有的话一定要进行治疗
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病情分析：
养生保健是一门很大的学问，可以从以下方面着手。首先，合理健康的饮食是基础，要戒烟戒酒，清淡饮食，多吃些蔬菜水果。其次，规律的生活习惯，要做到不熬夜，早睡早起。第三，要保持心情的舒畅，放松心态，愉悦的心情，可以使保持身心健康。最后要加强锻炼，多运动。
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