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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
艾灸是一种古老的中医疗法，被认为可以改善身体的健康并且有助于减轻体重。虽然艾灸在减肥中并不是一个直接的解决方案，但它可以作为辅助手段来帮助人们减轻体重。
艾灸的作用机制是通过温热作用来刺激经络和穴位，以促进体内的气血畅通循环。这一过程可以激活身体的新陈代谢，增强人体对于食物的消化吸收能力，并且改善体内的代谢状态，从而有助于减肥。另外，艾灸还能够缓解身体的疲劳和压力，提高睡眠质量，使得身体更容易维持一个健康的状态。
在实际操作上，可以使用艾条或者艾炷对特定的穴位进行温热刺激，或者使用艾灸器具在特定部位进行温热保温处理。在进行艾灸的时候，需要根据个人体质和需要选择适当的穴位和时间，避免过度刺激所导致的不适。同时，建议在专业人员的指导下进行艾灸，以获得更好的效果。
总的来说，艾灸作为一种辅助手段，可以在一定程度上帮助人们减轻体重。然而，想要达到明显的减肥效果，还需要通过合理饮食和适当运动来保持身体的健康。同时，个人在进行艾灸减肥时需要谨慎，了解自己的身体状况和适宜程度，以免造成不良影响。
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艾灸膻中
艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾草加热特定的穴位或部位，达到调理身体的目的。艾灸膻中具有以下几种作用：1、温通经脉：艾灸膻中可以温通经络，活血化瘀，对于一些慢性病、气滞血瘀导致的症状有辅助疗效。2、改善... 详细»
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