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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
早上起来出现手脚麻木的原因可能有以下几点：
1.睡眠姿势不良：如果睡觉时手臂或腿部受压，可能会导致局部血液循环不畅，引起麻木和刺痛感。建议调整睡眠姿势，避免手臂或腿部受压。
2.神经压迫：如果颈椎或腰椎出现问题，可能会压迫周围的神经，引起手脚麻木、疼痛等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.糖尿病：糖尿病患者可能会出现周围神经病变，导致手脚麻木、疼痛等症状。建议及时就医，进行血糖控制和神经病变的治疗。
4.缺乏维生素B12：维生素B12是神经系统正常运作所必需的营养物质，如果缺乏可能会引起手脚麻木、刺痛等症状。建议多吃富含维生素B12的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类等，或在医生的指导下服用维生素B12补充剂。
5.其他疾病：如动脉硬化、颈椎病、腕管综合征等疾病，也可能会引起手脚麻木、疼痛等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，早上起来出现手脚麻木的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防手脚麻木的发生。
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