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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
梦游，又称为夜行、夜游，是一种不自觉中在睡眠状态中起身行走或进行其他动作的现象，通常发生在深度睡眠阶段。梦游者在梦游时通常是没有意识的，因此存在一定的危害性。
首先，梦游者在梦游时容易造成自身受伤。由于梦游者没有清醒的意识，他们可能会在行走过程中碰撞到家具或其他尖锐物体，甚至摔倒受伤。在极端情况下，梦游者可能会离开家中，面临更大的危险，比如流落街头或其他危险环境。
其次，梦游可能对周围的人造成伤害。如果梦游者与其他人共同居住，梦游时可能会造成其他人的惊恐或担忧，甚至在梦游过程中产生意外冲突。特别是对于梦游者的家人或室友来说，可能需要采取措施来保护梦游者和避免其他人的受伤。
此外，频繁的梦游也可能对梦游者的睡眠质量和健康产生影响。梦游者可能无法享受充分的深度睡眠，导致白天感到疲倦、注意力不集中和情绪波动等问题。长期下来，这可能对梦游者的整体健康产生影响。
为了减少梦游的危害，梦游者和其家人可以采取一些预防措施。首先，梦游者应该保持健康的生活习惯，如规律作息、避免饮酒和吸烟等，以减少梦游的发生。其次，家人可以通过设置安全措施，如锁门窗、移除家中的危险物品等来保护梦游者。最后，如果梦游问题严重影响生活质量，梦游者应当就医寻求专业的帮助和治疗。
综上所述，梦游虽然在某种程度上是一种普遍的睡眠现象，但它也存在一定的危害性。了解梦游的危害，采取预防和治疗措施，对于梦游者和家人来说都是非常重要的。
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梦游的诊断
梦游症，又称睡行症，是一种在睡眠中出现的无意识行为。这些行为通常发生在深度睡眠阶段，患者会在睡眠中起床行走，甚至进行一些复杂的活动，而在醒来后却无法回忆起这些行为。梦游症的诊断通常基于以下几个方面：1... 详细»
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梦游是什么
梦游在医学上被称为夜行性睡病，是一种睡眠障碍，包括睡觉时朦胧状态的行走、行为或其他活动。这种现象是一种神经系统紊乱的症状，可能与基因、脑部化学物质不平衡以及其他因素有关。梦游通常发生在非快速眼动睡眠阶... 详细»
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