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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
摔破手掌是一种常见的运动伤害，尤其是在骑自行车的时候。这种伤害通常需要一段时间来康复，因为手掌是一个非常敏感的部位，需要时间来修复和恢复功能。
当手掌摔破后，最重要的是首先保持冷静，然后进行适当的急救处理。如果伤势比较严重，可能需要寻求专业医生的帮助，以确保伤势得到妥善处理。一般来说，摔破的手掌需要保持清洁，避免感染，并且需要休息和保护，以便伤口能够愈合。
在伤势刚发生的时候，可能会感到剧痛和不适，这是正常的反应。此时最好不要继续进行活动，而是尽快寻求帮助，并且进行适当的处理。可以先用清水冲洗伤口，然后涂抹适当的消毒药膏，并且用纱布包扎保护。如果伤势比较严重，可能需要前往医院做进一步的检查和处理。
在康复期间，需要注意伤口的清洁和保护。保持手部干燥和清洁，避免接触脏物和细菌，可以帮助伤口更快地愈合。同时，也需要避免使用受伤的手部进行过重的活动，以免伤势恶化。可以适当使用冰敷或者热敷来减轻疼痛和肿胀，但需要注意不要过度使用，以免对伤口造成更多伤害。
除了伤口的处理，适当的锻炼和康复也是十分重要的。一些简单的手部按摩和伸展操可以帮助手掌更快地恢复功能，减轻僵硬和肌肉不适。同时，避免进行过重的活动和挑战，以免对康复造成不利影响。
总的来说，摔破手掌需要一定的时间来康复，需要耐心和细心地对待。遵循医生的建议和建议，避免过度使用受伤的手部，可以帮助伤口更快地愈合，并且恢复功能。在康复期间，也可以适当进行一些手部的锻炼和按摩，以促进康复。
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