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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
腿抽筋多数不是一个严重的问题，但它可能会导致不适和疼痛。起床腿抽筋可能与以下因素有关。
-寒冷刺激：夜间睡眠时腿部暴露在寒冷环境中，或睡眠中踢被子，导致腿部肌肉受到寒冷刺激，引起肌肉痉挛。
-过度疲劳：白天长时间站立、行走或进行剧烈运动，导致腿部肌肉过度疲劳，晚上睡觉时肌肉仍处于紧张状态，容易发生抽筋。
-电解质失衡：大量出汗、呕吐、腹泻等可导致体内电解质失衡，特别是钙离子、镁离子等缺乏，可引起肌肉兴奋性增加，导致腿抽筋。
-血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，可导致腿部血液循环不畅，肌肉缺血缺氧，引起抽筋。
不过，如果腿抽筋频繁发作，或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，查明原因，并进行相应的治疗。
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