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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
晕机后下了飞机还想吐，这是晕机症状的延续。以下是一些可能有助于缓解这种不适的建议：
1.休息：找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身体，让身体有时间恢复。
2.呼吸新鲜空气：到户外呼吸新鲜空气，避免在封闭的空间中停留过久。
3.补充水分：喝一些水或其他无糖饮料，以保持身体水分。
4.避免刺激性食物和饮料：避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物和饮料，以免加重胃部不适。
5.服用药物：如果症状严重，可以考虑服用一些缓解晕机症状的药物，如抗组胺药或晕车药。但请在使用前咨询医生或药剂师的建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和晕机反应可能不同，因此缓解症状的方法也可能因人而异。如果晕机症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议咨询医生的意见。
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