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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
晚上睡觉总醒，可能与环境因素、生活行为因素、精神心理疾病、药物因素、躯体疾病等有关。具体如下。
-环境因素：居住环境嘈杂、室温过高或过低、更换睡眠环境等，都可能影响睡眠，导致入睡后容易觉醒。
-生活行为因素：睡前进行了剧烈运动、过度使用电子产品、睡前过饱或过饿等，也会影响睡眠，导致夜间觉醒。
-药物因素：一些药物也会影响睡眠，如皮质激素、中枢兴奋剂、甲状腺素、抗震颤麻痹药等，患者在服药后可能会出现夜间觉醒。
-精神心理疾病：焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等，患者常伴有入睡困难、睡眠维持障碍，容易在夜间觉醒。
-躯体疾病：疼痛、呼吸困难、心悸、瘙痒、尿频等躯体不适，也会影响睡眠，导致夜间觉醒。
如果只是偶尔出现夜间觉醒，可能与睡眠环境不佳、睡前过度兴奋等有关。这种情况一般不需要特殊治疗，调整生活方式后，睡眠多可恢复正常。如果经常在夜间觉醒，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。
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